自新冠肺炎疫情阻擊戰(zhàn)打響以來，萬壽鎮(zhèn)十分關(guān)注工作人員“抗疫”期間心理健康，適時邀請心理咨詢師為一線抗疫工作人員開展心理健康服務(wù)，幫助他們學(xué)會應(yīng)對防疫工作中不被理解的委屈，學(xué)習(xí)調(diào)控情緒和緩解壓力的方法，逐漸消解抗疫一線工作產(chǎn)生的應(yīng)激反應(yīng)對身心的影響。

通過與咨詢師交談發(fā)現(xiàn)，部分一線防疫人員容易產(chǎn)生緊張焦慮、孤獨壓抑等情緒，從而導(dǎo)致思想波動，比如：對目前的工作價值感到偏低;遇事容易激動，特別是當(dāng)?shù)貌坏焦ぷ鲗ο蟮睦斫夂椭С謺r，會出現(xiàn)飲食過度或食欲不振狀況，影響身心健康。

根據(jù)實際情況，咨詢師給出以下建議：1、盡可能保持合理的工作時間，輪班工作、規(guī)律作息;2、允許自己有一些負(fù)面的情緒，有表達和疏泄的渠道;3、建立和完善自身的社會支持系統(tǒng)，和親友或其他值得信賴的人多交流;4、告訴領(lǐng)導(dǎo)，你在崩潰邊緣，需要休息，這并不羞恥。要學(xué)會通過放松來調(diào)整自己;5、停下手頭工作，做幾個深呼吸，并擁抱自己，或?qū)⑹址旁谛乜诨蚋共俊Ｊ彝饴綆追昼姼嬖V自己，一個人的能力是有限的，沒有辦法一次性完美地完成所有工作。肯定自己所做的每一工作、每一次救援，相信自己每一個動作都有價值。

該鎮(zhèn)關(guān)心“疫”線工作人員身心健康，?積極安排心理輔導(dǎo)，保障了廣大一線抗疫工作人員身心健康。

(來源：萬壽鎮(zhèn) 王芳萍)