萬壽鎮(zhèn)舉辦老年人健康知識科普宣傳活動

為普及宣傳健康知識，助推老年人科學(xué)素質(zhì)全面提升，我鎮(zhèn)開展老年人健康知識科普宣傳活動。活動旨在增強(qiáng)老年人自我保健意識，養(yǎng)成科學(xué)健康的生活方式，提高老年人健康素養(yǎng)和健康水平。

本次知識科普宣傳活動中，志愿者向老年群體介紹飲食健康和生活健康知識：提醒老年居民飲食要定時、定量，建議老年人三餐控制烹調(diào)油和食鹽攝入量;根據(jù)自己的愛好選擇輕中度運(yùn)動項目，如快走、太極拳、游泳等;同時應(yīng)及早戒煙，適量飲酒，切忌酗酒，定期自我監(jiān)測血壓、血糖;重視視聽功能，定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降及時就診;預(yù)防跌倒，保持地面干燥及平整，避免單獨外出和進(jìn)入擁擠環(huán)境，居家時將物品擺放規(guī)整，以免絆倒。

近年來，萬壽鎮(zhèn)老年大學(xué)積極宣傳普及老年人健康知識，為老年人做好健康保障。預(yù)防和控制老年病是提高老年人生活質(zhì)量，減輕社會、家庭經(jīng)濟(jì)與人力負(fù)擔(dān)的主要措施，“健康長壽”是老年人的共同心愿。

接下來，萬壽鎮(zhèn)老年學(xué)校將在改善老年營養(yǎng)，促進(jìn)老年健康方面探索更多有效舉措，讓老年群體的生活有所樂、有所為。

（來源：天長市萬壽鎮(zhèn) 施靜一）