廣陵街道廣寧村：開展中醫(yī)養(yǎng)生推廣活動

近幾年“八段錦”這套中國傳統(tǒng)的保健氣功法在民間廣為流傳，因為它只有八個動作，非常簡單易學(xué)，老年人也適合學(xué)習(xí)，半天就可以學(xué)會，深得居民青睞。而且八段錦所需的鍛煉場地小，既適合于在社區(qū)作群體集中鍛煉，也可以在家中獨自練習(xí)，中老年人只要堅持練習(xí)八段錦，每天打幾個動作，就能起到很好的養(yǎng)身、健身效果。

當(dāng)天雖然下著大雨，但還是吸引了十名社區(qū)居民參與，授課老師進(jìn)行了八段錦第一式至第八式的動作講解，并授予大家一些養(yǎng)生小技巧。居民們熱情高漲，認(rèn)真學(xué)習(xí)動作要領(lǐng)，與老師互動和溝通。通過此次活動，得到了居民一致好評，帶動了社區(qū)居民開展健身運動，形成關(guān)心健康、熱愛體育和崇尚健身的良好氛圍。