廣陵街道永福社區(qū)開展： “中醫(yī)養(yǎng)生保健知識講座”活動

養(yǎng)生是中華民族的瑰寶，是中華傳統(tǒng)文化的有機(jī)組成部分，是人類在長期生活實踐中認(rèn)真總結(jié)生命經(jīng)驗的結(jié)果。此次知識講座通俗易懂，不僅提高了居民對中醫(yī)養(yǎng)生保健知識的知曉率，還得到了轄區(qū)廣大居民群眾的肯定與好評，轄區(qū)洋溢著一片祥和溫暖、互助互愛的社會氛圍。

活動開始，社區(qū)醫(yī)院醫(yī)生結(jié)合今夏炎熱的天氣，從保護(hù)陽氣、養(yǎng)護(hù)心臟、夏季飲食、穴位按摩四個方面為居民講解夏季中醫(yī)養(yǎng)生保健知識。中醫(yī)有句話：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。春天保肝，夏天養(yǎng)心，秋天護(hù)肺，冬天補(bǔ)腎。”學(xué)會四季自我保健顯得尤為重要。

活動最后，社區(qū)醫(yī)院醫(yī)生還從合理飲食、適量運動、戒煙戒酒、身體保健等幾方面展開講解。圍繞健康基本知識和理念、健康生活方式與行為，提醒社區(qū)居民秋季飲食宜清淡，多食新鮮蔬菜水果，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，合理運動等，倡導(dǎo)大家在生活中轉(zhuǎn)變觀念，保持心情舒暢，堅持文明健康的養(yǎng)生生活方式。