廣陵街道天寶社區(qū)：黨旗飄揚·中醫(yī)養(yǎng)生助力幸福社區(qū)

為提升社區(qū)居民的健康水平，傳播中醫(yī)養(yǎng)生文化，天寶社區(qū)于8月28日開展了中醫(yī)養(yǎng)生系列活動?；顒又荚谔嵘用竦慕】狄庾R與自我保健能力，助力健康社區(qū)建設(shè)。

活動現(xiàn)場，社區(qū)邀請了中醫(yī)講師陳杏蘭老師，為大家開展中醫(yī)養(yǎng)生知識講座。講解中，老師向居民強調(diào)了中醫(yī)養(yǎng)生的基本理論和方法，并通過實例講解如何根據(jù)個人身體狀況進行養(yǎng)生，其中穿插了中醫(yī)推拿和針灸體驗環(huán)節(jié)，進一步增強了大家對中醫(yī)養(yǎng)生的信心和認識。講座結(jié)束后，社區(qū)志愿者引導居民們來到一樓大廳，開展“八段錦”體驗活動。老師向大家展示了深呼吸、揉腰站樁、熊貓起身、拍打功、靜坐養(yǎng)神、倒掛功、踏步、拔步擒拿等動作，并提供一對一的指導，對參與者進行體態(tài)檢查和拉伸，幫助他們了解自身身體狀況及存在的體態(tài)問題。隨后老師根據(jù)檢查結(jié)果，針對居民不同情況提供了針對性的中醫(yī)養(yǎng)生建議，包括飲食調(diào)理、鍛煉方法、心理調(diào)節(jié)等方面。

通過本次活動，居民們不僅學到了許多實用的中醫(yī)養(yǎng)生知識，還得到了專業(yè)的健康咨詢和調(diào)理服務。天寶社區(qū)黨委將繼續(xù)關(guān)注居民健康需求，探索更多形式多樣的健康文化活動。