
為普及宣傳健康知識(shí),助推老年人科學(xué)素質(zhì)全面提升,我鎮(zhèn)開(kāi)展老年人健康知識(shí)科普宣傳活動(dòng)?;顒?dòng)旨在增強(qiáng)老年人自我保健意識(shí),養(yǎng)成科學(xué)健康的生活方式,提高老年人健康素養(yǎng)和健康水平。
本次知識(shí)科普宣傳活動(dòng)中,志愿者向老年群體介紹飲食健康和生活健康知識(shí):提醒老年居民飲食要定時(shí)、定量,建議老年人三餐控制烹調(diào)油和食鹽攝入量;根據(jù)自己的愛(ài)好選擇輕中度運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如快走、太極拳、游泳等;同時(shí)應(yīng)及早戒煙,適量飲酒,切忌酗酒,定期自我監(jiān)測(cè)血壓、血糖;重視視聽(tīng)功能,定期檢查視力,發(fā)現(xiàn)視力下降及時(shí)就診;預(yù)防跌倒,保持地面干燥及平整,避免單獨(dú)外出和進(jìn)入擁擠環(huán)境,居家時(shí)將物品擺放規(guī)整,以免絆倒。
近年來(lái),萬(wàn)壽鎮(zhèn)老年大學(xué)積極宣傳普及老年人健康知識(shí),為老年人做好健康保障。預(yù)防和控制老年病是提高老年人生活質(zhì)量,減輕社會(huì)、家庭經(jīng)濟(jì)與人力負(fù)擔(dān)的主要措施,“健康長(zhǎng)壽”是老年人的共同心愿。
接下來(lái),萬(wàn)壽鎮(zhèn)老年學(xué)校將在改善老年?duì)I養(yǎng),促進(jìn)老年健康方面探索更多有效舉措,讓老年群體的生活有所樂(lè)、有所為。
(來(lái)源:天長(zhǎng)市萬(wàn)壽鎮(zhèn) 施靜一)
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